Después del primer día de clases donde uno quiere desconectar de la rutina que se nos viene encima, mi asistencia al entreno de la Nike era un deber, así pues como siempre a las 19h30 salía de casa para llegar a llegar a en punto en la tienda.
Una vez dentro, bajo al piso de abajo a por la pulsera y a inscribirme y saludo a Javier Tornos que ya estaba preparado y también a Nacho "el peque" (Ignasi), también estaban David Cano y Alex Cano, quienes el jueves pasado me hicieron correr de lo lindo.. mientras todos suben sigo haciendo cola para la pulsera y una vez me la dan me encuentro inesperadamente a Uri Barbany con el que me quedo hablando un rato y cuando le preguntado por su tiempo en 10 km me he "acojonado" (espero que siga viniendo los jueves, que ya va bien tener a gente de este nivel)
Subimos para arriba y nos explican el recorrido, nos dividimos en 3 grupos (rápido, medio y lento) y empezamos a correr por Calle Diputación en dirección a Pza España, se pone Oualid delante a marcar ritmo y justo detrás iba yo emparejado con Javier Tornos, pegados a nuestra espalda tenemos a los hermanos Cano y a unos 15-20 corredores que han decidido ir con el grupo rápido y parecen meterle caña. Llegamos a Pza España y continuamos en dirección Montjuic por Av. Reina Maria Cristina donde subimos ritmo y dejamos ir zancada, nos paramos al cruzar Av. Rius i Taulet, subimos las escaleras y nos detenemos a hacer ejercicios de estiramientos y movilidad de brazos dirigidos por el entrenador Oualid durante unos 5 minutos largos.
Al terminar los ejercicios Oualid nos hace subir todas las escaleras hasta el Museu Nacional d'Art de Catalunya, eran unas cuantas pero enseguida me colocado delante de todo a subirlas de dos en dos, de tres en tres o algunas de cuatro en cuatro (es lo que tiene subir las 370 escaleras corriendo del Park Guell hasta el Virolai una vez por semana) y al llegar arriba Oualid nos ha dejado un corto descanso para recuperar pero en poco tiempo tomábamos el regreso hacia la tienda dando la vuelta al museo por detrás y bajando por Montjuic, en ese tramo me ha empezado a doler la rodilla (dolor que ha persistido hacia la llegada) y Javier Tornos a empezado a liderar zancando en la bajada aunque rápidamente Oualid se a puesto enfrente a marcar ritmo hasta desembocar con Av. Paral.lel, donde nos hemos detenido a esperar a los que no han aguantado el ritmo exigente de la bajada y nos hemos vuelto a reagrupar.
Hemos continuado por Carrer del Parlament hasta llegar a Rda Sant Pau y luego ya hemos tomado la larga Ronda de Sant Antoni de subida, donde el grupo de cabeza se ha reducido y muchos se han empezado a descolgar, entre ellos Javier Tornos que ido cediendo unos metros a lo largo de la subida. Cuando ya íbamos a llegar a la Gran Via, iba en la cola del grupo de cabeza y he visto que tenía muchos números en ser el siguiente en descolgarse,los lideres éramos Alex y David Cano, Uri Barbany, Oualid (manejando el grupo), otro joven corredor de azul y detrás yo apretando los dientes. Cruzamos la Gran Via y nos situamos en el lado norte, ahí es cuando Oualid ha dejado caer estas palabras:
- ¡Venga chicos, sois solo cinco, el ultimo que llegué maricón!
Cambio de ritmo radical de todos, David y el de azul se colocan primeros, Alex tercero, yo 4to y Uri por detrás mio sin apretar demasiado. Subimos hasta Diputación y giramos a la derecha, nos quedaban cruzar las últimas dos calles Rbla Cat y Paseo de Gracia, donde giraríamos a la izquierda para encarar la recta final hasta la tienda (60m aprox).
Llego 4to al último giro y revivo mis momentos mágicos en las cursas donde a falta de pocos metros para cruzar la meta pego un sprint al 130% de mis capacidades (como si de una prueba de 100 metros se tratase) con la finalidad de terminar esta brutalidad de entreno con la mejor de las sensaciones, e aqui un ejemplo de lo que hago http://www.corriendovoy.com/video.php?seccion=atletismo&id=746&video=58948
y esta arrancada me permite llegar emparejado con los dos primeros y sorprender a Alex que no quiso apretar en la recta final.
Medio minuto después llega Uri muy tranquilo, parece que las palabras de Oualid no se las tomo enserio y decidió terminar fresco, y un minuto más tarde llegan un buen grupo de compañeros del grupo rápido que se fueron descolgando sucesivamente de la cabeza, entre ellos estaba Javier Tornos.
Nos reagrupamos todos y empezamos la charla #postentreno compañeros mios empiezan a hablar con Uri y a preguntarle diferentes cosas sobre sus entrenamientos, tiempos, su club, competiciones... y es que era para flipar! (Oualid también flipo jeje). Luego hacemos foto de grupo y nos quedamos hablando con otros corredores como Mirco.
Hasta aquí el entreno de hoy, la mayor de las motivaciones para la Mercè, llegar en forma y con confianza en uno mismo es esencial para hacer una buena cursa este domingo.
Suerte a tod@s.
No hay comentarios:
Publicar un comentario